4月19——25日

终极收获：活在当下

七天的禅修营接近尾声了，脑中依然有一些隐隐的不安。

我的大脑不让我的心安住于当下：

想让音乐配合上刚好我们当下的冥想音乐；让外面的垫子拿进屋里面来留给明天用；

想把等下要喝的茶从冰箱里拿出来；

想在房间里把东西整理下；

终之，我的大脑无时无刻的想让我“动”起来。

觉察是光，所到之处可以照亮不为所知的黑暗

就在我敲下这几行字的时候，内心的这份不安终于安静了下来……

行为背后的习性，习性都是多年甚至父母祖先遗传得来，会伴随着无意识，那便是黑暗之处，这几天自己的觉察力明显的提升了很多，可以清晰的看到自己背后的习性：控制。

烦躁是我、安静也是我，原来这份*动不安只要被我照见，就是惊鸿一瞥，那份我期待的安静随之也到来了。

接受自己，一切“好”与“不好”都是我。

过往的我想要心平气和，不要毛毛糙糙；

想要自己接纳一切，不要自己有评判心；

想找境随心转，不要心随境转；

想找别人都念着我的好，不要别人误解我；

想要正能量，不要负能量；

把自己做不到的事在当下就要做到，这样好辛苦，兜兜转转几年的时间，我听了不下于三千小时的学习音频，花费学费、路费数十万，能看得到自己有一些进步，但每每夜深人静，那些白天里被我打压的“负能量”

、评判心、烦躁一股脑反扑回来，这样的轮回让我几乎精神*……

这七天里，我深深的理解了自己，原来这都是我，只有真诚的看到这部分被我打压的“不好”，我才是完整，内心才是宁静的。

顺应天道，臣服宇宙

一次次的勤奋学习、超越自己，和王玉形成了鲜明的对比，就好比方向错了，努力越大，错误越深。

之前的自己认为人定胜天，看不到宇宙万物的规律，把我这个“人”看的太大，但反观王玉，臣服于事实和*，谦卑的学习讨教，不贪心、不居功、不证明、不喧哗取众。

通过她活出来的样子，让我真正学习到了，顺应天道，臣服宇宙这八个字。

跟着心走，轻易顺溜，这是我能感受到的，也是以后要慢慢学习的生命功课。

当下发生的一切都是经过我允许的，配我刚刚好。

反思过往的过往的几十年里，发生的一切，配我都刚刚好，此刻我想试着把头脑当下，真正的去臣服天道规律。

让心做主，让脑做仆，活在当下！

活在当下，只有当下是真实的，我要用全身心去学习活在当下。

接受过去的恐惧，接受未来的担忧，与此同时我接受过去和未来所谓“恐惧”和“担忧”的假象，每当脑袋制造这种假象时，用心活在当下，即可找到力量和平静感。

这次禅修营后，我要试试带着觉知，去分辨那一份是我大脑的“猴子”在作怪，哪一份是心的声音，如何分辨？

心只会让我活在当下，但大脑只会让我活在过去或者未来。

去脑归心，回归内心，活在当下！

感谢我的灵魂伴侣、我的爱人王玉，感谢王妈妈善解人意温暖陪伴，感谢佛心像一面镜子一样，让我看到了我自己。

生命影响生命，生命陪伴生命，我们做到了